BEHANDLINGAR

Avslappnande massage

En lite lättare massage för att motverka stress,
och få en avslappnad känsla i kroppen.

600 kr/45min

Klassisk massage

Klassisk svensk massage är en djupgående massage som utförs med ett antal olika
massagegrepp som ger avslappning och ökar blodcirkulationen i musklerna.
Du kan välja mellan vilka kroppsdelar du känner att du vill ha masserade,
exempelvis nacke och rygg, eller ben och säte.

600 kr/45 min

Behandlande massage

Den behandlande massagen består av den svenska klassiska massagen,
triggerpunktsbehandling med pressur (djupt tryck) och olika töjningstekniker
(PNF och PIR). Rådgivning kring självhjälpsövningar inom styrka och rörlighet.
Här är det fokus på ett problemområde.

600 kr/45 min

Är massage alltid bra?

När vi har ont i kroppen eller behöver avslappning känns det ofta lockande att boka in en massage. För det mesta är det en väldigt god idé, men det finns också tillfällen då massage kan göra mer skada än nytta och tillfällen då en läkare bör rådfrågas innan. Nedan har jag listat några exempel på när massage är rätta vägen och när du bör avvakta. 

Om du känner dig osäker är du välkommen att kontakta mig innan du bokar en behandling.

Vad kan behandlas med massage?

  • Muskelspänningar
  • Träningsvärk
  • Uttröttade muskler
  • Svullnader orsakade av
    dålig lymfcirkulation
  • Kramper
  • Kontrakturer
  • Ischiasbesvär
  • Reumatiska besvär
  • Myoser(muskel)
  • Allmän behandling

När ska jag undvika massage?

  • Akut trauma mot kotpelaren
  • Primär eller sekundär tumör
    i kotpelare eller ryggrad
  • Infektiös spondylit eller andra skelettinfektioner
  • Uttalad benskörhet
  • Diskbråck med eller utan
    neurologiska symtom
  • Färska frakturer
  • Akuta luxationer
  • Rupturer
  • Reumatiska sjukdomar
    som påverkar ryggraden
  • Sjukdomstillstånd i vertebralartärer
  • Torticollis efter övre luftvägsinfektioner
    hos barn och unga
  • Feber/Infektion
  • Inflammation
  • Elakartade tumörer

När ska läkare rådfrågas innan?

  • Blödarsjuka
  • Hjärt- och kärlsjukdomar
  • Kärlproblem som åderbrock, proppar, åderförkalkning och inflammation i kärl
  • När avspänning är omöjlig
  • Öppna sår och variga processer
  • Vissa hudsjukdomar som kraftiga
    eksem, smittande sjukdomar etc.
  • Graviditet
  • Akut trauma mot kroppens mjukdelar
  • Medicinering med propplösande och blodförtunnande medel
  • Cortisonbehandling
  • Medicinering med antidepressiva medel
  • Diabetes